preparando a desintoxicação ..

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... fazer uma semana (pelo menos!) de DESINTOXICAÇÃO relativamente a tudo o que é digital: TV, PC, mails e blogue e facebook ..

Desde 2009, a "digital detox week"  passou a realizar-se oficialmente (por esse mundo fora) duas vezes no ano: uma em Abril  e outra em Setembro.

Não calhando, a semana de desintoxicação digital pode ser uma qualquer do ano - ou duas, ou três .. dependendo da necessidade de cada um repor alguma sanidade mental. Pela minha parte, estou a "entrar em carência" , que o mesmo é dizer, a "dar em doida" com as 'medidas' mais as notícias e a 'crise' e o mundo e este asco da governação que temos-tivemos-teremos mais estas políticas "ionesquianas" e estes políticos intrujões, os seus cada-vez-mais-podres poderes ...

Adiante... a quem interesse (nomeadamente quem sofra de "dependência digital' ou desespere com o tempo que os rebentos passam desligados da realidade ..),  aqui vai a cronologia e a história da, primeiro denominada 'TV turn off week', depois 'screen-free week', finalmente, 'digital detox week' :

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A iniciativa, que já leva 16 anos e no início visava apenas a televisão, teve origem nos EUA em 1995. Entretanto, transformou-se num evento bi-anual de amplitude mundial que, em países mais sensíveis a estas coisas, envolve muito seriamente as famílias, as escolas e a comunidade, numa tentativa de reduzir a dependência das tecnologias de comunicação por parte, sobretudo, de crianças e jovens.

dos porquês :

• sensibilizar as pessoas no sentido de terem estilos de vida mais saudáveis
• incentivar as relações com a família e os amigos
• prevenir e reduzir: a obesidade; problemas nos olhos e nas costas; a falta de concentração e os maus resultados escolares.

Pois é.. há quem ainda vá pensando nestas coisas, se dê conta de evidências assim, lhes procure pelo menos as consequências, e .. tente remediá-las.

Grouxo Marx

Por cá, vamos assobiando para o lado e não paramos de acumular televisões, computadores, telemóveis, ipods iphones e ipads, playstations, mps 3, 4, 5 : toda uma panóplia de entretens que nos poupem o 'esforço' da convivência diária com os outros - e muito especialmente, os filhos. É claro que depois, às vezes anos mais tarde, não compreendemos por que é que .. e que .. .. mas isso são outras estórias...

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Uma das maiores preocupações que levaram a esta iniciativa prende-se com a questão da obesidade: "Décadas de vida sedentária em que se passam horas a ver televisão transformaram os cidadãos dos EUA nas pessoas mais gordas do planeta." (fonte). "A epidemia de obesidade na América está a atingir dimensões assustadoras." (MSN Health & Fitness). Na maior parte dos estados, entre, 25% e 30% da população não tem apenas excesso de peso, é estatisticamente obesa.

É claro que, com o evoluir das tecnologias, esta questão passou a afectar também as crianças e jovens que passam tempos infinitos em frente a um qualquer ecrã. Estudos levados a cabo nos EUA concluíram da relação de causa-efeito entre este estilo de ocupação de tempos livres e um deficit na capacidade de concentração revelada nas aulas, com os consequentes maus resultados escolares. Distúrbios de sono e atitudes agressivas parecem estar também relacionadas, quer com o excesso de horas passadas em frente a um ecrã, quer com os conteúdos veiculados pela televisão ou os jogos de vídeo.

A Associação Americana de Pediatria refere que a prevalência de obesidade nos adolescentes aumentou dramaticamente nas 3 últimas décadas, e aponta como causas mais significativas o papel da televisão e do tempo gasto com os (outros) ecrãs – a navegar na net ou em jogos de vídeo. E recommenda:

• nada de ecrãs - de qualquer espécie - antes dos dois anos de idade!
• limitar o tempo de uso de ecrãs a 1 ou 2 horas por dia
• não pôr televisão ou computador no quarto dos filhos

Finalmente, as vantagens, os incentivos: desligar a televisão/ o computador..

- dá-nos a oportunidade de pensar, ler, criar, fazer coisas.

- permite-nos conviver: com a família e os amigos

- desligar-se da TV, do PC, é ligar-se à vida.

o testemunho de dois jovens americanos, depois de uma semana 'unplugged':

1. «Diverti-me imenso …. Por que é que não desligamos a televisão nas outras 51 semanas do ano?»
2. «Não gostei da semana sem televisão – mas dei-me bem conta de que as minhas notas subiram e andei de bom humor toda a semana.»

   
   
   
   

The Digital Detox Challenge: do the unthinkable: unplug!

• For one week say good-bye to Twitter and Facebook.
• Turn off your TV, PC, iPhone and Xbox.

mais informação em: Adbusters